Über Mich
Gesundheit beginnt dort, wo wir wieder in Kontakt kommen.
Ich arbeite ganzheitlich, sachlich und körpernah. Mentale Stärke und körperliche Stabilität entstehen nicht durch Optimierung, sondern durch Wahrnehmung, Regulation und bewusste Selbstfürsorge. Yoga, Atmung und Achtsamkeit sind dabei Werkzeuge – nicht das Ziel.
Mein Weg führt vom medizinischen und gesundheitswissenschaftlichen Studium über traditionelle Ausbildungen in Hatha Yoga und Yoga-Therapie hin zu einer ganzheitlichen, alltagstauglichen Begleitung. Ich verbinde wissenschaftliches Gesundheitswissen mit körperbasierter Praxis.
Drei Sätze, die mich leiten
In meiner Arbeit begleite ich Frauen, die sich nach Verbindung sehnen. Frauen, die sich selbst wieder spüren möchten – im Körper, im Alltag, im Leben. Mit Klarheit, Offenheit und Respekt. Wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig getragen von der Überzeugung, dass das Leben nicht schwer sein muss, um sinnvoll zu sein.
Mein fachlicher Hintergrund ist wissenschaftlich geprägt: ein Bachelor of Science in Komplementärmedizin, das 1. Staatsexamen in Humanmedizin und ein Master in Work, Health and Career. Wissenschaft hilft mir, Zusammenhänge zu verstehen. Sie macht vieles messbar und damit für mich greifbar.
Gleichzeitig habe ich erlebt, wie sehr wir uns in Ansprüchen verlieren können. Alles richtig machen zu wollen, keine Fehler zuzulassen, Erwartungen zu erfüllen. Klarheit bedeutet für mich auch, unnötige Dramatik zu erkennen und wieder auf das Wesentliche zurückzukommen.
Ich glaube an Klarheit.
Ich vertraue auch dem, was sich nicht immer messen lässt.
So wichtig Wissenschaft für mich ist, bildet sie in meinen Augen nicht alles ab. Erfahrung, Körperwissen und gelebte Praxis sind nicht immer messbar, aber dennoch von großer Bedeutung. Das zeigen nicht zuletzt traditionelle Gesundheitssysteme auf der ganzen Welt.
Deshalb habe ich meinen wissenschaftlichen Weg durch traditionelle Ausbildungen in Hatha Yoga und Yoga-Therapie ergänzt. Spiritualität verstehe ich dabei nicht als Gegensatz zur Wissenschaft, sondern als Erweiterung: als Vertrauen darauf, dass es zwischen Himmel und Erde mehr gibt, als wir greifen oder erklären können.
Ich folge der Leichtigkeit.
Leichtigkeit ist für mich nicht die Abwesenheit von Verantwortung. Sie ist eine bewusste Entscheidung. Eine Entscheidung für Flexibilität, Zufriedenheit und dafür, den eigenen Ansprüchen nicht immer blind zu folgen.
Diese Haltung hat sich mit dem Muttersein noch einmal vertieft. Ein perfektes Zuhause oder der Anspruch, alles „richtig“ machen zu wollen, verlieren an Bedeutung, wenn ich erlebe, wie viel mehr Verbindung entsteht, wenn ich präsent bin. Wenn ich spiele statt putze. Wenn wir Dinge in unserem Tempo entdecken dürfen.